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腰痛求助帖

shilian22222ok 发表于 2017-2-12 21:55:34|来自：英国 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自英国

开始弯腰洗头时，腰会小痛，觉得是缺乏锻炼，然后负重30斤，去登完小珠山，晚上长跑得2小时，然后腰痛加重了，弯腰就小痛，山大医生说是腰肌膜炎，今天去黄岛医院看看。万能的网友，帮忙看看吧

小珠山, 长跑, 黄岛

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我起你买了个包 发表于 2017-2-13 02:34:09|来自：英国 | 显示全部楼层 来自英国

每天早晚倒走一小时，一月见效，长期坚持可治愈

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